篮球教学大纲
• 学时与学分： 32/2
• 教学对象：第 2-4 学期本科生
四、 课程目标
篮球水平一
1 ．掌握篮球运动的基本技术与战术，了解篮球运动的特点。
2 ．培养学生参与篮球运动的热情，提高参加篮球活动的能力，使学生在运动的乐趣中体验技能的进步和成功的喜悦。
3 ．发展学生专项素质，培养积极进取和克服困难、团结友爱的集体主义精神。
篮球水平二
1 ．提高基本技术在实战中的运用能力，掌握篮球基础战术配合在比赛中灵活运用的方法，充分发展学生篮球运动的技战术才能，为院（系）、校培养篮球运动骨干力量。
2 ．培养学生对篮球运动的浓厚兴趣，提高学生体育文化素养，使篮球运动成为自己终生体育锻炼的手段之一。
3 ．培养学生组织比赛能力和临场指挥能力，为今后积极主动参与社区体育和为大众健康体育服务奠定基础。
4 ．全面发展学生身体素质，培养学生在攻防对抗中勇敢顽强的意志品质和良好的体育道德风尚。
篮球水平三
1 ．以教学比赛或正规比赛为主，技术组合练习和基础战术配合练习为辅，重点提高攻防对抗中技战术的运用能力，使学生在比赛中体会篮球运动的锻炼价值，为学校培养篮球运动骨干力量。
2 ．使学生形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订个人训练计划和运动处方。
3 ．培养学生篮球竞赛编排、组织和临场裁判、指挥能力，鼓动学生积极主动关心和参与学校体育和学生健康事务工作。
4 ．加强战术配合意识的培养，提高学生在逆境中自我情绪的调节能力，培养胜不骄、败不馁的意志品质。
二 基本教学内容与学时安排 （ 32 学时，含理论 2 学时、机动 2 学时）
（一）理论部分
水平一
（ 1 ）介绍篮球运动锻炼身体的价值和发展趋势；
（ 2 ）篮球运动主要的技战术分析；
（ 3 ）篮球比赛主要规则和裁判方法。
水平二
（ 1 ）介绍篮球运动特点与竞赛的特点以及技战术和身体素质训练方法；
（ 2 ）篮球竞赛的组织及其临场指挥的方法；
（ 3 ）篮球竞赛规则与裁判法。
水平三
（ 1 ）篮球运动技战术分析、易犯错误及其纠正方法；
（ 2 ）篮球竞赛的编排、组织与临场裁判、指挥方法介绍；
（ 3 ）篮球竞赛规则和裁判法的理解与临时问题的处理。
（二）实践部分
水平一
（ 1 ）运球：行进间变向运球、运球急停急起、背后运球、后转身运球；
（ 2 ）传接球：原地双手胸前传接球（含反弹传球）、行进间双手胸前传接球、原地单手肩上传球、体侧传球、背后传球；
（ 3 ）投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手、低手投篮，运球急停跳起单手肩上投篮；
（ 4 ）突破：运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破；
（ 5 ）基本战术：介绍传切、掩护、突分、策应配合；介绍快攻与防守快攻战术；介绍区域联防与进攻区域联防的站位方法及其分工合作。
（ 6 ）教学比赛：半场三对三、全场五对五教学比赛及其裁判学习与实践。
（ 7 ）身体素质及体能练习：纵跳、 25 米单足跳、助跑起跳摸高、滑步、侧身跑、折返跑、双手胸前及双手头上传实心球等。
水平二
（ 1 ）运球：在附加防守情况下；急停急起运球突破、背后运球突破，后转身运球突破；其它内容同水平一（略）；
（ 2 ）传接球：双手头上跳起传球；其它内容同水平一（略）；
（ 3 ）投篮：接球急停跳起单上肩上投篮，行进间单上勾手投篮；其它内容参照水平一（略）；
（ 4 ）突破：同水平一内容（略）；
（ 5 ）基本战术：介绍穿过、挤过、绕过、关门、换人、抢篮板球等防守战术；
介绍半场和全场人盯人进攻与防守战术；
（ 6 ）教学比赛、身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。（略）；
水平三
（ 1 ）在附加防守下进行基本技术的组合练习；
（ 2 ）半场或全场三对三（或多打少）基础战术配合；
（ 3 ）半场三对三擂台赛；
（ 4 ）全场五对五对抗赛或正规比赛
（ 5 ）身体素质及体能练习内容参照水平一有关内容。（略）；
三、成绩考核：
水平一 ( 兴趣选项课第一学期 )
男 生
1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分）
（ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
（ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
2 ．考核项目： ( 共两项，每项满分 40 分 )
（ 1 ）半场往返运球上篮： ( 满分 40 分，分技评分 10 分，时间分 30 分。从篮下开始，过中线与边线的交点后做一个动作，然后运球三步上篮，球要求必须进篮 )
|
成绩 |
30s |
31.5s |
33s |
34.5s |
36s |
37.5s |
39s |
40.5s |
42s |
43.5 |
45s | |||||||
|
分数 |
30 |
28 |
26 |
24 |
22 |
20 |
18 |
16 |
14 |
12 |
10 | |||||||
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|||||||||||||
|
分数 |
10---9 |
8--7 |
6--5 |
4--3 |
2--1 |
|||||||||||||
（ 2 ）罚球线上投篮： ( 满分 40 分，每人投 10 次，计投中次数，踩线等违例不计 )
|
成绩 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分数 |
40 |
35 |
31 |
27 |
24 |
21 |
17 |
13 |
8 |
女生
1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分）
（ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
（ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
2 ．考核项目： ( 共二项，每项满分 40 分 )
（ 1 ） 运球三步上篮：（满分 40 分，分技评 10 分，中篮分 30 分。从中线附近开始每人投 10 次，计投中次数，带球走等违例不计）
|
成绩 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分数 |
30 |
27 |
24 |
21 |
18 |
15 |
12 |
9 |
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|
分数 |
10--9 |
8--7 |
6--5 |
4--3 |
2--1 |
（ 2 ）罚球线前 0.9 米处投篮： ( 满分 40 分，计投中次数 )
|
成绩 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
分数 |
40 |
36 |
32 |
28 |
24 |
20 |
0 |
水平二（兴趣选项课第二学期）
男生
1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分）
（ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
（ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
2 ．考核项目：
（ 1 ）两人直线传球推进上篮（共 40 分，时间分 30 分；技评分 10 。两人从底线开始，中间的人拿球，直线传球推进，通过 3 到 5 次传球后，边线的同学上篮；如不进要补篮，然后中间的同学抢篮板球，通过传球回来，第二趟两人交换进行；第四个球进停表）
|
成绩 |
28s |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
|
分数 |
30 |
28 |
27 |
26 |
25 |
24 |
23 |
22 |
21 |
20 |
19 |
18 |
16 |
14 |
12 |
10 |
8 |
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|
分数 |
10--9 |
8--7 |
6--5 |
4--3 |
2--1 |
（ 2 ） 1 分钟中距离投篮： ( 满分 40 分，计投中次数。距离：以篮圈中心的投影点为圆心，以 3.6 米为半径划弧线。 )
|
成绩 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分数 |
40 |
37 |
34 |
30 |
27 |
24 |
21 |
18 |
15 |
12 |
女生
1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分）
（ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
（ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
2 ．考核项目：
（ 1 ） 1 分钟半场往返运球上篮： ( 满分 40 分，分时间分 30 分技评 10 分，从中线开始，运球上篮，然后运球回中线再开始，计投中次数 )
|
成绩 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分数 |
30 |
27 |
24 |
21 |
18 |
15 |
12 |
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|
分数 |
10--9 |
8--7 |
6--5 |
4--3 |
2--1 |
（ 2 ） 1 分钟限制区外投篮： ( 满分 40 分，计投中次数 )
|
成绩 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
|
分数 |
40 |
36 |
32 |
28 |
24 |
20 |
水平三（兴趣选项课第三学期）
1 学习态度（平时成绩与进步幅度）及体育理论评分标准（ 20 分）
（ 1 ）、课堂表现及体育理论 10 分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
（ 2 ）、出勤情况 10 分。每缺勤一次扣 5 分（不足部分从考核项目得分中扣除），迟到一次扣 3 分，每学期缺勤 5 次及以上者不能参加考试。
2 ．考核项目：
半场三对三或半场四对四： ( 满分 80 分 )
评定内容：（ 1 ）名次： (40 分 )
|
名次 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
分数 |
40 |
36 |
32 |
30 |
30 |
28 |
26 |
24 |
20 |
16 |
（ 2 ）技、战术运用： (20 分 )
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|
分数 |
20--17 |
16---13 |
12--9 |
8--5 |
4--1 |
• 意志品质和团队精神： (20 分 )
|
技评 |
A |
B |
C |
D |
E |
|
分数 |
20--17 |
16---13 |
12--9 |
8--5 |
4--1 |
四、参考教学进度
水平一
1 ．教学方案： 32 学时，含理论 2 学时、考试 2 学时、机动 2 学时
2 ．完成目标：基本目标。
3 ．教学进度表：
周 次 教 学 内 容 学 时
第 01 周 1 、简介篮球运动的特点和锻炼身体的价值； 1
2 、运球：直线和曲线运球，半场运球投篮等。 1
第 02 周 1 、步法移动：滑步、后退跑等； 0.5
2 、传、接球：原地双手胸前传、接球； 1.5
3 、运球：行进间高、低手运球等；
4 、投篮：罚球线原地投篮，行进间运球高、低手投篮等。
笫 03 周 1 、步法移动：滑步、后退跑，侧身跑； 0.5
2 、传、接球：原地双手胸前、单手肩上传、接球复习； 1.5
3 、运球：原地体前左、右和体侧前、后摆动运球；
复习上次课内容。
第 04 周 1 、步法移动：复习上次课内容； 0.5
2 、传球、运球、投篮复习。 ( 介绍背后运球等 ) 1.5
第 05 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：顺步与交叉步突破介绍； 1
3 、专项素质练习：耐力素质。
第 06 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：复习上次课内容； 1
第 07 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 0.5
2 、全场 2 攻 1 练习； 1
3 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 08 周 1 、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍； 1
2 、全场 2 攻 1 复习； 0.5
3 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 09 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、全场 3 攻 2 练习； 1
第 10 周 1 、运球、投篮组合练习； 1
2 、全场 3 攻 2 复习； 1
第 11 周 1 、防守基础配合：挤过、穿过、绕过和交换防守介绍； 1
2 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 1
第 12 周 1 、进攻基础配合：重点介绍掩护进攻配合的方法； 1
2 、运球：结合考试内容练习。 1
第 13 周 1 、考试内容复习：半场行进间运球投篮。 0.5
2 、考试：半场行进间运球投篮 1.5
第 14 周 1 、投篮：结合考试内容练习； 0.5
2 、教学比赛： 1.5
第 15 周 1 、考试内容复习； 0.5
2 、考试：投篮。 1.5
第 16 周 机动 2
水平二
1 ．教学方案： 32 学时，含理论 2 学时、考试 2 学时、机动 2 学时。
2 ．完成目标：发展目标。
3 ．教学进度表：
周 次 教 学 内 容 学 时
第 01 周 1 、篮球运动的特点和锻炼身体的价值； 1
2 、运球：直线和曲线运球等，半场运球投篮。 1
第 02 周 1 、步法移动：滑步、后退跑等； 0.5
2 、运球：行进间高、低手运球等； ( 消极防守 ) 1.5
3 、投篮：罚球线原地投篮，行进间运球高、低手投篮等。
笫 03 周 1 、步法移动：滑步、后退跑，侧身跑； 0.5
2 、传、接球：行进间双手胸前、单手肩上传、接球； 1.5
3 、运球：行进间体前变向、背后、后转身运球等。
第 04 周 1 、步法移动：复习上次课内容； 0.5
2 、介绍一步和二步急停的方法。 1.5
3 、传球、运球、投篮复习。
第 05 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：顺步与交叉步突破； 1
3 、专项素质练习：耐力素质。
第 06 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：复习上次课内容； 1
3 、半场 1 攻 1 练习。
第 07 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 0.5
2 、半场 1 攻 1 复习； 1 3 、全场 2 攻 1 练习；
4 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 08 周 1 、理论知识：篮球比赛主要规则和竞赛组织方法介绍； 1
2 、全场 2 攻 1 复习； 0.5
3 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 09 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、全场 3 攻 2 练习； 1
第 10 周 1 、运球、投篮组合练习； 1
2 、基础配合：挤过、穿过、绕过和交换防守方法
介绍与练习； 1
第 11 周 1 、防守基础配合：挤过、穿过、绕过和交换防守复习； 1
2 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 1
第 12 周 1 、进攻基础配合：介绍传切、突分、策应、
掩护配合的方法； 1
2 、传接球：结合考试内容练习。 1
第 13 周 1 、考试内容复习：两人推进上篮练习。 0.5
2 、考试：两人推进上篮。 1.5
第 14 周 1 、投篮：结合考试内容练习； 0.5
2 、教学比赛： 1.5
第 15 周 1 、考试内容复习； 0.5
2 、考试： 1 分钟投篮。 1.5
第 16 周 机动 2
水平三
1 ．教学方案： 32 学时，含理论 2 学时、考试 2 学时、机动 2 学时
2 ．完成目标：发展目标。
3 ．教学进度表：
周 次 教 学 内 容 学 时
第 01 周 1 、篮球运动锻炼身体的价值及如何欣赏篮球比赛； 1
2 、运球：“ S ”形运球等； 1
3 、传、接球：行进间传、接球练习 (2 人和 3 人 ) 。
第 02 周 1 、步法移动：滑步、后退跑、侧身跑等； 0.5
2 、运球：组合练习； 1.5
3 、投篮：运球急停、或接球急停跳投等。
笫 03 周 1 、步法移动：各种方法复习； 0.5
2 、传、接球：行进间双手胸前、单手肩上传、接球； 1.5
3 、运球、投篮组合练习。
第 04 周 1 、传、运、投组合练习； 1
2 、专门练习：按进攻位置的特点进行。 1
第 05 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：复习； 1
3 、专项素质练习：耐力素质。
第 06 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、持球突破：复习； 1
3 、专项素质练习。
第 07 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 0.5
2 、全场 1 攻 1 练习； 1
3 、全场 2 攻 1 练习；
4 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 08 周 1 、理论知识：篮球竞赛的组织与临场裁判和指挥方法介绍； 1
2 、全场 2 攻 1 复习； 0.5
3 、教学比赛：半场 3 对 3 或 4 对 4 。 0.5
第 09 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、基础配合：挤过、穿过、绕过和交换防守方法介绍与练习； 1
第 10 周 1 、运球、投篮组合练习； 1
2 、区域联防与进攻区域联防介绍； 1
3 、教学比赛：全场 5 对 5 。
第 11 周 1 、快攻与进攻快攻介绍； 1
2 、教学比赛：全场 5 对 5 。 1
第 12 周 1 、进攻基础配合：介绍传切、突分、策应、掩护配合的方法； 1
2 、半场 3 对 3 擂台赛。 1
第 13 周 1 、传球、运球、投篮综合练习； 1
2 、半场 3 对 3 擂台赛。 1
第 14 周 半场 3 对 3 擂台赛。 2
第 15 周 半场 3 对 3 擂台赛。 2
第 16 周 机动 2
备注：女生教学进度参照男生水平一、水平二内容。 ( 略 )